疲劳是对工作的一种反应。这是一种常见的生理反应,当我们通过选择或生活方式努力锻炼或工作,但没有足够的时间恢复时。最近在杂志上发表的一篇论文营养物台湾进行的一项动物研究报告,旨在测试天然植物提取物对疲劳的影响。那么,马拉松运动员应该大嚼黑醋栗、金盏花和越橘来打破2小时的障碍吗?


疲劳-性能损失

疲劳是一种生理反应,主要影响肌肉活动期间的能量代谢。我们可以训练我们的身体来延缓疲劳的发生和影响,比如耐力跑者为马拉松训练,但最终疲劳总会出现,我们必须停止。当我们没有或不能花时间充分恢复时,也会出现疲劳,这就是为什么我们总是为周末做好准备的原因。


运动员疲劳会导致组织损伤和能量失衡。从疲劳中恢复通常需要休息和恢复。但台湾最近的一项研究调查了植物提取物的作用金盏花 , 黑色罗纹、和越桔属我们可能会分别称为金盏花、黑醋栗和越橘。


普通植物抗疲劳

金盏花是一种受欢迎的药用植物,其花有许多不同的药用用途。的用途金盏花包括预防感染和帮助新组织在伤口中生长。它还用于减少口腔和喉咙的肿胀。它含有许多不同的生物活性化合物,如萜类、黄酮类和类胡萝卜素。


同样,两者都是 黑色罗纹和越桔属含有有益健康的化合物。黑曲霉含有与健康生活方式和 欧洲越橘具有与原花青素和花青素相关的有益健康的特性。这三种植物都具有抗氧化特性,抗氧化剂可以减少氧化应激的影响。那么,这些植物会影响疲劳吗?


老鼠可以游得更远

台湾的研究人员决定测试这三种植物的抗疲劳性能。该团队从花中提取生物活性化合物,并使用高效液相色谱法分析所得混合物。本文讨论了使用色谱分析影响性能的化合物,使用GC-QqQ和GC-HRAM进行抗中毒分析的工作流解决方案,包括尿液中的类固醇 .


研究小组将这种混合物给小鼠服用5周,然后通过握力测试和游泳测试评估小鼠与未服用任何花混合物的小鼠的身体状况变化。在1 g花卉混合物中发现混合物含有1.95 mg红景天苷。结果表明,在治疗组小鼠中,握力和游泳时间均显著增加。这表明该混合物具有抗疲劳活性,并可提高运动耐力。